Stemmingswisselingen, huidproblemen, slecht slapen?
Dit zijn allemaal mogelijke symptomen van hormonale disbalans. Hormonen zijn verantwoordelijk voor een reeks fysiologische processen in ons lichaam en als ze uit balans zijn, kan dat leiden tot een scala aan ongewenste symptomen.
Lees verder om de oorzaken van hormonale disbalans te ontdekken en hoe medicinale paddenstoelen kunnen helpen om je weer in balans te brengen.
Wat is hormonale disbalans?
Hormonen zijn chemische boodschappers die door veel verschillende klieren en organen in het lichaam worden gemaakt.
Ze spelen een rol bij veel dingen, zoals slaap, stemming en voortplanting. Het lichaam produceert veel hormonen, maar de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron zijn verantwoordelijk voor de maandelijkse veranderingen in de fysiologie, de stemming en meer. Het evenwicht van deze hormonen is belangrijk voor de gezondheid van de vrouw en als het verstoord is, kunnen er symptomen optreden.
Hormonen kunnen door veel factoren worden beïnvloed, waaronder medicatie, dieet, gebrek aan beweging, toxische belasting en stress. Hormoonverstoringen komen steeds vaker voor en aandoeningen zoals PCOS (polycysteus ovarium syndroom), endometriose, onvruchtbaarheid en ernstige menopauzale symptomen komen steeds vaker voor.
Symptomen die kunnen wijzen op een verstoorde hormoonbalans
- onregelmatige menstruatie
- vermoeidheid
- laag libido
- opgeblazen gevoel
- krampen en onverwachte gewichtstoename
Medicinale paddenstoelen voor hormonale onbalans:
Reishi paddenstoel is een uitstekend lever tonicum en kan de lever helpen bij het elimineren van schadelijke gifstoffen in het lichaam*. Het is ook zeer kalmerend en zijn adaptogene aard ondersteunt de bijnieren tegen stressgerelateerde negatieve effecten, die problemen met de hormoonbalans kunnen veroorzaken*.
Maitake is een andere nuttige paddenstoel voor het herstellen van de hormoonbalans* en het ondersteunen van de vrouwelijke gezondheid*. Het is vooral goed voor de bloedsuikerbalans en insulinegevoeligheid*.
Overtollig vet en insulineresistentie kunnen ervoor zorgen dat het lichaam oestrogeen en ontstekingsmarkers opslaat en afgeeft. Maitake kan deze negatieve effecten verminderen*.
De menopauze is een tijd van enorme stress en verandering voor het lichaam, het is een onvermijdelijk onderdeel van het verouderingsproces en veel vrouwen melden negatieve symptomen.
Het is aangetoond dat de Cordyceps paddenstoel de symptomen van een laag oestrogeengehalte tegengaat, zoals prikkelbaarheid en stemmingswisselingen*.
De Cordyceps paddenstoel is in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) altijd beschouwd als een waardevolle paddenstoel voor hormonale disbalans en ter ondersteuning van de vitaliteit en het libido die tijdens en na de menopauze aangetast kunnen zijn*.
Bekijk onze cordyceps producten
Lion’s Mane paddenstoel kan ook nuttig zijn voor ondersteuning bij de menopauze, met zijn hersenenondersteunende voordelen*.
Een onderzoek uit 2010 toonde aan dat vrouwen in de menopauze die 4 weken lang Lion’s Mane gebruikten minder angstig en depressief waren en zich over het algemeen beter voelden*.
Check onze Lion’s Mane producten
Hoe je medicinale paddenstoelen in je dagelijkse routine kunt opnemen
Medicinale paddenstoelen bieden een natuurlijke manier om je gezondheid en welzijn te ondersteunen*. Hier is een meer gedetailleerde gids om ze in je dagelijkse leven te integreren:
Lion’s Mane: Bekend om zijn cognitieve en neurologische ondersteuning*
- Capsules: Biologische Lion’s Mane capsules bieden een eenvoudige, no-nonsense benadering van supplementen. Ideaal voor drukke levensstijlen, neem ze zoals voorgeschreven voor mentale helderheid.
- Poeder: Biologisch Lion’s Mane poeder is veelzijdig. Meng het door je ontbijtsmoothie, ochtendkoffie of strooi het zelfs over je havermout. Het is een moeiteloze manier om deze paddenstoel in je dieet op te nemen.
Cordyceps: Staat bekend om het verhogen van energieniveaus en het verbeteren van fysieke prestaties*
- Capsules: Kies voor Biologische Cordyceps Capsules als dagelijks supplement, vooral nuttig voor mensen met een actieve levensstijl of die een energieboost nodig hebben.
- Poeder: Biologisch Cordyceps Poeder kan een geweldige toevoeging zijn aan pre-workout shakes of toegevoegd aan een voedzame ontbijtbowl om je dag vitaal te beginnen.
Reishi: Deze paddenstoel is een krachtpatser om stress te bestrijden en ontspanning te bevorderen*.
- Capsules: Biologische Reishi Capsules zijn perfect voor stressmanagement. Ze kunnen ’s avonds worden genomen om ontspanning en slaap te ondersteunen.
- Poeder: Biologisch Reishi Poeder opnemen in je avondroutine, zoals mengen in een kruidenthee, kan helpen bij het ontspannen en het bevorderen van een rustgevende nacht.
Chaga: Uitstekend voor ondersteuning van het immuunsysteem en het algehele welzijn*
- Capsules: Biologische Chaga Capsules bieden een gemakkelijke manier om je immuunsysteem te stimuleren, vooral gunstig tijdens koudere maanden of wanneer je je down voelt.
- Poeder: Biologisch Chaga Poeder kan een warme toevoeging zijn aan je ochtendroutine, zoals het toevoegen aan koffie of warme ontbijtgranen, en helpt je immuunsysteem te versterken als je je dag begint.
Onthoud dat consistentie de sleutel is bij het gebruik van deze supplementen. Het is ook belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat je begint met een nieuw supplementenschema, vooral als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.
*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.